Une douceur de smoothie

Cela faisait longtemps que je n'avais pas proposé une nouvelle recette de smoothie! En voici une avec de la banane et des figues, fruits de saison par excellence. Comme il est bien consistant et sucré, ce smoothie est parfait avant le sport si vous ajoutez en plus une dose de protéines (graines de chia par exemple) ou au goûter pour manger des fruits différemment! La banane et la figues sont riches en fibres qui facilitent le transit et contiennent des antioxydants. Alors n'attendez plus pour déguster ce smoothie doux et onctueux!

Smoothie banane-figues (vegan)

Pour 1 verre

1 banane mûre

2 petites figues fraîches

1 cuillère à café de graines de chia

1 verre de jus d'orange (ou lait végétal)

Laver les fruits, éplucher la banane et la couper en morceaux ainsi que les figues.

Mixer les fruits avec 1 verre de jus d'orange (ou lait végétal) et les graines de chia.

Déguster sans attendre! Miam!