Lazy Sunday

Aujourd'hui, c'est dimanche et je vous avoue qu'avec ce temps pluvieux, je resterai bien sous la couette! 

Pas de smoothie sophistiqué à vous présenter, au contraire, juste un jus simple, mais bon, frais et surtout bourré de vitamines! On boit souvent du jus d'orange, de préférence fraîchement pressé, pour le petit-déjeuner. Je vais bousculer vos habitudes en vous proposant un jus de mandarines! On n'y pense pas assez souvent, mais les mandarines sont aussi délicieuses en jus! On en mange beaucoup pendant l'hiver, à la fin d'un repas ou en petit en cas, au goûter, mais ce fruit se prête très bien pressé. Peu calorique, la mandarine fait partie de la famille des agrumes. Excellente source de vitamine C, elle contient également les vitamines B1, B3, B6, B9, ainsi que du potassium et du cuivre. Ayant un fort pouvoir antioxydant, elle est l'allié idéal pendant l'hiver. Ses fibres aident à la digestion et à réduire le cholestérol sanguin. Alors, n'attendez plus, changez du jus d'orange classique déjà vu et passez à la mandarine!

Jus de mandarines (vegan)

Pour 1 verre

8 mandarines bio

Laver les mandarines, les couper en deux et les presser à l'aide d'un presse-agrume.

Verser le jus obtenu dans un verre et déguster sans attendre! Miam!